КИЇВСЬКА ОБЛАСНА ОРГАНІЗАЦІЯ ПРОФСПІЛКИ ПРАЦІВНИКІВ ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
Первинна профспілкова організація Переяслав-Хмельницького
державного педагогічного університету ім. Г. Сковороди
Меню сайту

Корисні посилання
  • Київська обласна організація Профспілки працівників освіти і науки України
  • ЦК Профспілки працівників освіти і науки України
  • Федерація Профспілок України
  • Державний вищий навчальний заклад "Переяслав-Хмельницький державний педагогічний університет імені Григорія Сковороди"
  • Асоціація Правозахисних Організаторів Студентів України

  • Форма входу


    Календар
    «  Березень 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбНд
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    Пошук

    Архів записів

    Статистика

    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0

    Вітаю Вас, Гість · RSS 13.12.2017, 10:22

    Головна » 2017 » Березень » 1 » ВИПУСКНИК ВИШУ ЮРІЙ ГОЛОТА ВИКОНАВ НА ОБЛАСНИХ ЗМАГАННЯХ НОРМАТИВ КАНДИДАТА В МАЙСТРИ СПОРТУ
    11:01
    ВИПУСКНИК ВИШУ ЮРІЙ ГОЛОТА ВИКОНАВ НА ОБЛАСНИХ ЗМАГАННЯХ НОРМАТИВ КАНДИДАТА В МАЙСТРИ СПОРТУ

    Нещодавно в спортивному комплексі Національного медичного університету імені О.О.Богомольця проходив чемпіонат Києва та Київської області з гирьового спорту в поштовху довгим циклом. Колишній випускник Переяслав-Хмельницького вишу Юрій Голота набрав 65 очок і посів друге місце у ваговій категорії до 80 кілограмів (вага гирі – 24 кг). З цим результатом він виконав норматив кандидата в майстри спорту.

    Юрій Голота працює тренером-викладачем з веслування та водного слалому в районній дитячо-юнацькій спортивній школі.

    Я раніше займався веслуванням. Але з деяких причин довелося піти з цього спорту. Щоб не втратити фізичну форму, перейшов на гирі, – каже спортсмен. – Мій товариш-гирьовик Володимир Яковченко дав мені гирю, показав техніку. Почав займатися у 2010 році, але не систематично. Хоча в трійку призерів на обласних змаганнях потрапляв. А останній рік, можна сказати, не випускаю гирі з рук. Якщо в минулому році на такому ж чемпіонаті був четвертим (зробив 23 поштовхи), то за рік вийшов на результат 65.

    Юрій Голота тренується тричі на тиждень по півтори години з гирями вагою 24 і 32 кілограми. Також робить вправи зі штангою на ноги і спину. Каже, що в гирьовому спорті багато залежить від сили м’язів ніг.

    – Тренуюся вдома. У мене є малий, син Назар. Йому рік і 11 місяців. Так нам на замовлення пошили для нього іграшкову гирю. Він дивиться, як я займаюся, і теж підіймає. Або банку візьме і тягне вгору, – усміхається спортсмен.

    У Юрія Голоти є мета: стати майстром спорту.

    – Норматив майстра спорту виконується лише з гирею 32 кілограми, – зауважує він. – Для кандидата достатньо гирі в 24 кілограми. У мене вже давно є такий задум. Норматив на майстра спорту в моїй вагової категорії – 54 поштовхи довгим циклом з гирею 32 кілограми. На тренуванні я виконую близько 30 разів. Потрібно ще рік наполегливо працювати, щоб підійти до потрібного результату.

    Юрій Голота зазначає, що гирьовий спорт не шкодить здоров’ю, як дехто хибно вважає.

    Я бачив 65-річних гирьовиків, які й досі виступають, і вони на здоров’я не скаржаться. Коли ти систематично займаєшся, це навпаки тільки на користь: нарощується м’язова маса, розвивається витривалість, зміцнюються кістки й покращується робота серцево-судинної системи, – пояснив спортсмен.

    Переглядів: 20 | Додав: admingy | Рейтинг: 0.0/0
    Copyright MyCorp © 2017
    Безкоштовний хостинг uCoz